Pre svoje vynikajúce výsledky pri zlepšovaní a udržiavaní zdravia si získalo srdcia mnohých cvičencov. Do nášho, často hektického, života prináša pocit životnej pohody a pokoja. Duchovný aspekt čchi kungu / qigong predstavuje spojenie sa s prírodou a vesmírom, lepšie pochopenie života a prebudenie skrytých tvorivých schopností človeka.

„Čchi“ (môžeme sa stretnúť aj s prepismi qi, chi alebo či) sa dá preložiť ako energia a „kung“ (gong) ako práca alebo umenie. Čchi kung / qigong (chi-kung, či-kung) teda predstavuje prácu s energiou. Uskutočňuje sa prostredníctvom série pohybových a tichých meditatívnych cvičení. Cvičenia sú jednoduché, nevyžadujú atletickú silu či špeciálnu gymnastickú obratnosť a zvládnu ich cvičenci všetkých vekových skupín, vrátane ľudí so zdravotnými problémami. K cvičeniu nepotrebujeme žiadne náradie a cvičiť môžeme prakticky kdekoľvek, kde máme kúsok miesta.